行程概览
本攻略以‘慢游、安全、文化体验’为核心，适合老年人群体，每日活动时间宽松，避免高强度运动。
每日安排
- 第一天：敢壮山文化探索
上午：抵达田阳，入住酒店（推荐古城附近，设施便利）。
下午：游览敢壮山（乘坐观光车上下山，减少步行），参观布洛陀文化遗址，感受壮族始祖文化。
晚餐：品尝当地养生菜如五色糯米饭。 - 第二天：田州古城与农业休闲
上午：漫步田州古城，游览古建筑群，参与手工制作活动（如编织体验）。
下午：参观田阳现代农业基地，采摘水果（如芒果），享受田园乐趣。
晚餐：清淡农家菜，搭配当地茶饮。 - 第三天：湿地公园与返程
上午：游览田阳湿地公园，沿平坦步道散步观鸟，呼吸新鲜空气。
下午：购买特产（如芒果干），轻松返程。
贴心提示
行程中预留充足休息时间，建议携带常用药物，选择平坦路段活动，避免雨季出行。